Auditor Indonesia : CnP Bike Program

CnP Bike Program merupakan kepanjangan dari Consistent & Persistent Bike Program. ini merupakan kampanye ajakan olah raga bersepeda bagi para auditor yang mengutamakan mengajak pasangan karena dalam prosesnya CnP merupakan program bersepeda minimal 2 orang.

CnP wajib dilakukan setiap hari minimal 5 km dengan waktu pilihan bebas dan boleh istirahat dikarena cuaca tidak mendukung dan kurang fit salah satu tim. Program ini juga bertujuan mengecilkan lingkar pinggang dan perut, serta menjaga cardio menjadi lebih baik, sengginga para auditor Indonesia yang nitabennya banyak duduk makin sehat.

Patunjuk menjalan Program
1. hari pertama mulai pada D1 maka peserta dipagi hari dimana saat perus sedangn kosong melakukan pengukuran lingkar pinggang dan mencatatanya dan setiap 10 kali program berarti D10,D20,D30…Dn melakukan pengukuran lingkar perut dan mencatat progressnya.

2. Sebelum bersepeda , 2 jam sebelum bersepeda merupakan waktu makan carbohidrad terkahir dan meminum minimal 500 ml air akumulasi. 2 jam menjelang bersepeda dilarang makan dan minum. Minum saat bersepeda untuk menjaga kelembaban tenggorongkan seperlunya.

3. Disaat kedaan fisik tidak kuat maka peserta harus secara sadar untuk berhenti istirahat, menginga CnP bukan program kejar jarak akan tetapi kejar sehat dangn secara rutin dan gigih demi kesehatan.

Setiap kegiatan di dokumentasi dengan menggunakan aplikasi RELIVE contoh pendokumentasian dapat dilihat di Instagram @bikeprogram.
Setelah ikut follow @auditorindonesiaofficial kemudian linkan dengan menandai Instagram @auditorindonesiaofficial dengan caption yang sesuai.

manajemen akan memilih 5 peserta yang secara Consistent & Persisten melakukan CnP Bike Program. Peserta yang terpilih akan mendapat voucher free Webinar AUditor Indonesia.

Bacaa Auditor